In deze video krijg je tips van Meijke van Herwijnen om beter te ontspannen en…
Read MoreCategorie: Mentale gezondheid
Hoe houd je je hersenen gezond?
Compleet Mentale gezondheid SterkJe hersenen zien eruit als een soort grote bloemkool of walnoot. Als je ze gebruikt,…
Read More
Wat is goede ontspanning?
Compleet Conditie en energie Mentale gezondheid SterkIn een druk leven vol geestelijke en lichamelijke inspanning is voldoende ontspanning nodig om je…
Read More
Hoe krijg je meer balans tussen inspanning en ontspanning?
Compleet Conditie en energie Mentale gezondheid SterkAls je energie wilt krijgen en houden, is het niet genoeg om alleen de basisbehoeftes…
Read More
Hoe krijg je meer rust in je hoofd?
Compleet Mentale gezondheid School Sterk Stress en veerkracht WerkWe krijgen de hele dag zoveel prikkels, dat het in je hoofd een aardig rommeltje…
Read More
Hoe houd je je leven interessant?
Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling SterkIn je comfort zone zit alles wat helemaal gewoon, veilig en comfortabel voelt voor je. Buiten…
Read More
Hoe ga je om met een groot verantwoordelijkheidsgevoel?
Communicatie Compleet Persoonlijke ontwikkeling Sterk Stress en veerkracht WerkHeb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel? Dan kan het zijn dat alles je af en toe…
Read More
Hoe zorg je voor fijne feestdagen
Compleet Mentale gezondheid Stress en veerkrachtFeestdagen waren ooit de momenten dat je iets extra’s deed: iets bijzonders eten en drinken,…
Read More
Hoe herken je teveel stress en wat is eraan te doen?
Compleet Stress en veerkracht WerkEen beetje stress op zijn tijd is goed. Het zorgt ervoor dat mensen hun grenzen…
Read More