Jezelf vergelijken met anderen doe je vaak zonder het te merken. Je scrollt door social…
Read MoreCategorie: Sterk
Hoe houd je je vakantiegevoel langer vast?
Mentale gezondheid Sterk Uitgelicht WerkVakantie: een week of langer heerlijk doen waar je zin in hebt, relaxen en erop…
Read More
Hoe help je jezelf om genoeg te bewegen en fit te blijven?
Conditie en energie Lichamelijke gezondheid SterkIn deze video krijg je tips van Meijke van Herwijnen over bewegen en sporten.
Read More
Hoe kun je ontspannen?
Compleet Mentale gezondheid Sterk Stress en veerkracht WerkIn een wereld waarin we vaak veel van onszelf vragen, is ontspannen geen luxe maar…
Read More
Hoe pak je stoppen met roken goed aan?
Compleet Conditie en energie Lichamelijke gezondheid Persoonlijke ontwikkeling SterkWanneer je wilt stoppen met roken, dan is een goede voorbereiding het halve werk. Stoppen…
Read More
Wat kun je doen om je humeur te verbeteren?
Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Sterk Stress en veerkrachtSoms zit er van alles tegen in je leven. Of je voelt je zonder duidelijke…
Read More
Hoe ga je ontspannen op vakantie?
Compleet Mentale gezondheid Sterk Stress en veerkrachtJe kijkt er elke keer weer naar uit: vakantie! Even heerlijk ontspannen en genieten van…
Read More
Hoe maak je voldoende water drinken makkelijk?
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid SterkJe lichaam bestaat voor 55 tot 60% uit water. Dit percentage ligt iets hoger voor mannen,…
Read More
Hoe slaap je goed in de zomer?
Compleet Conditie en energie Lichamelijke gezondheid Mentale gezondheid Sterk Stress en veerkrachtHeb je in de zomer soms moeite om genoeg te slapen? Omdat het al vroeg…
Read More
Hoe kun je om hulp of steun vragen op een manier die wél werkt?
Communicatie Compleet Persoonlijke ontwikkeling Sterk WerkHerken je deze uitspraak: “Aan deze hulp heb ik niet zoveel. Dan kan ik het…
Read More