In een wereld waarin we vaak veel van onszelf vragen, is ontspannen geen luxe maar een noodzaak. Stress kan zich ophopen in je lichaam en geest, waardoor je minder energie…
Read More
Hoe kun je ontspannen?
Compleet Mentale gezondheid Sterk Stress en veerkracht Uitgelicht WerkIn een wereld waarin we vaak veel van onszelf vragen, is ontspannen geen luxe maar…
Read MoreHoe krijg je vrienden?
Communicatie Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Samen Sterk School Stress en veerkrachtTips voor échte verbinding in een digitale wereld Steeds meer dingen die we doen, doen…
Read More
Ontspannen en fit blijven tijdens de feestdagen
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid Mentale gezondheid Positieve Gezondheid Stress en veerkrachtDecember is voor veel mensen een maand met feestelijke bijeenkomsten, maar ook een (te?) drukke…
Read MoreHoe pak je stoppen met roken goed aan?
Compleet Conditie en energie Lichamelijke gezondheid Persoonlijke ontwikkeling SterkWanneer je wilt stoppen met roken, dan is een goede voorbereiding het halve werk. Stoppen…
Read MoreHoe kun je afvallen in 8 weken met slimme veranderingen in je voeding?
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid UitgelichtTijdelijk afvallen is meestal niet zo moeilijk. Je nieuwe gewicht behouden is veel lastiger. En…
Read MoreWat kun je doen om je humeur te verbeteren?
Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Sterk Stress en veerkrachtSoms zit er van alles tegen in je leven. Of je voelt je zonder duidelijke…
Read More
Hoe krijg je een opgeruimd huis?
CompleetEen opgeruimd huis geeft rust in je hoofd. Toch voelt het soms als een onmogelijke…
Read More
Hoe kun je gezond eten als je weinig tijd hebt?
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheidEten dat je even snel koopt, is vaak niet het gezondste wat er is. Hoe…
Read More
Hoe voer je een telefoongesprek?
Communicatie Compleet School WerkWe ‘spreken’ elkaar steeds vaker door berichtjes heen en weer te sturen. Of we gebruiken…
Read More
Hoe ga je ontspannen op vakantie?
Compleet Mentale gezondheid Sterk Stress en veerkrachtJe kijkt er elke keer weer naar uit: vakantie! Even heerlijk ontspannen en genieten van…
Read More