Tijdelijk afvallen is meestal niet zo moeilijk. Je nieuwe gewicht behouden is veel lastiger. En als je al een paar keer bent afgevallen en weer aangekomen, wordt het afvallen steeds…
Read More
Hoe pak je stoppen met roken goed aan?
Compleet Conditie en energie Lichamelijke gezondheid Persoonlijke ontwikkeling SterkWanneer je wilt stoppen met roken, dan is een goede voorbereiding het halve werk. Stoppen…
Read MoreHoe kun je afvallen in 8 weken met slimme veranderingen in je voeding?
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid UitgelichtTijdelijk afvallen is meestal niet zo moeilijk. Je nieuwe gewicht behouden is veel lastiger. En…
Read MoreWat kun je doen om je humeur te verbeteren?
Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Sterk Stress en veerkrachtSoms zit er van alles tegen in je leven. Of je voelt je zonder duidelijke…
Read More
Hoe krijg je een opgeruimd huis?
CompleetEen opgeruimd huis geeft rust in je hoofd. Toch voelt het soms als een onmogelijke…
Read More
Hoe kun je gezond eten als je weinig tijd hebt?
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheidEten dat je even snel koopt, is vaak niet het gezondste wat er is. Hoe…
Read More
Hoe voer je een telefoongesprek?
Communicatie Compleet School WerkWe ‘spreken’ elkaar steeds vaker door berichtjes heen en weer te sturen. Of we gebruiken…
Read More
Hoe ga je ontspannen op vakantie?
Compleet Mentale gezondheid Sterk Stress en veerkrachtJe kijkt er elke keer weer naar uit: vakantie! Even heerlijk ontspannen en genieten van…
Read MoreKlimaatverandering, heb jij daar invloed op?
Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Samen Sterk Stress en veerkrachtIk ben zojuist naar binnen verhuisd; op mijn werkplekje in de tuin is het nu…
Read More
Hoe maak je voldoende water drinken makkelijk?
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid SterkJe lichaam bestaat voor 55 tot 60% uit water. Dit percentage ligt iets hoger voor mannen,…
Read MoreWat kun je doen als je teveel moet (van jezelf of van anderen)?
Compleet Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Stress en veerkracht Uitgelicht WerkTegenwoordig kan bijna alles, zo lijkt het wel. Daardoor kun je gaan denken dat er…
Read More