December is voor veel mensen een maand met feestelijke bijeenkomsten, maar ook een (te?) drukke…
Read MoreCategorie: Gewicht en afvallen
Hoe kun je afvallen in 8 weken met slimme veranderingen in je voeding?
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid UitgelichtTijdelijk afvallen is meestal niet zo moeilijk. Je nieuwe gewicht behouden is veel lastiger. En…
Read More
Hoe kun je gezond eten als je weinig tijd hebt?
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheidEten dat je even snel koopt, is vaak niet het gezondste wat er is. Hoe…
Read More
Hoe maak je voldoende water drinken makkelijk?
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid SterkJe lichaam bestaat voor 55 tot 60% uit water. Dit percentage ligt iets hoger voor mannen,…
Read More
Wat moet je doen als je ’s ochtends geen zin heb in een ontbijt?
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid SterkEr wordt vaak gezegd dat je ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en…
Read More
Hoe krijg je meer discipline?
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid Persoonlijke ontwikkeling SchoolWist je dat het woord ‘discipline’ van hetzelfde woord afstamt als ‘discipel’? Dat laatste betekent…
Read More
Slechte gewoontes verminderen – zo werkt dat
Compleet Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid Mentale gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Sterk Stress en veerkrachtIn deze video krijg je tips van Meijke van Herwijnen om slechte gewoontes te verminderen.
Read More
Gezond eten – zo doe je dat
Compleet Conditie en energie Gewicht en afvallen Lichamelijke gezondheid SterkIn deze video krijg je tips van Meijke van Herwijnen over voeding en gezond eten.…
Read More