Er zijn veel dingen die het contact tussen jou en anderen kunnen verstoren. Als degene die luistert iets anders begrijpt dan de ander bedoelde, noemen we dat ‘ruis’. De oorzaak van ruis kan bij een van de personen in het gesprek zitten. Of bij allebei. Het kan bijvoorbeeld zijn dat iemand met zijn gedachten ergens anders is of zich niet zo goed voelt. Hij kan dan delen van de boodschap missen. Ruis kan ook van buitenaf komen, bijvoorbeeld als er veel lawaai is in de omgeving. Dit heb je allebei snel door, en is makkelijk op te lossen.
Wanneer je communicatie wil verbeteren, is het helpend als je ruis en bronnen van ruis herkent.
Hier volgen een paar superstoorzenders:
- Onduidelijke afspraken
- Stress
- Emotioneel zijn
- Te volle agenda
- Te weinig gegeten
- Verveling
- Overprikkeld zijn
- Voor de ander denken
- Slecht luisteren
- Alcohol
- Middelengebruik
- Oordelen over de ander
- Vermoeidheid
- Jaloezie
Heb je regelmatig last van een of meer van deze stoorzenders, kijk dan eens op welke manier je beter voor je eigen behoeftes kunt zorgen. Waarschijnlijk wordt het dan ook gemakkelijker om ruimte te geven aan anderen.
